LEBEN WIR JETZT
Wege zur inneren Stärke – ein Vortrag für die Gemeinde Steinbach am Wald
Am 13. Mai durften wir – Alexandra Klinke und Julia Feichter – bei strahlendem Sonnenschein in Kehlbach für die Mitarbeitenden der Gemeinde Steinbach am Wald unseren Vortrag LEBEN WIR JETZT – Wege zur inneren Stärke halten. Es war ein besonderer Nachmittag, an dem wir gemeinsam innehalten, durchatmen und auf das blicken durften, was oft da ist, aber selten bewusst wahrgenommen wird: unsere innere Kraft, unsere Ressourcen – und das, was uns im Kern trägt.
Was stärkt uns – heute, morgen, miteinander?
Diese Frage bildete das Herzstück unseres Vortrags. Denn in einer Welt voller äußerer Reize, Anforderungen und Veränderungen wird es immer wichtiger, bei sich selbst ankommen zu können.
Wir sprachen über Resilienz – die innere Widerstandskraft – und ihre sieben zentralen Säulen:
• Selbstwahrnehmung
• Lebensfreude
• Selbstwirksamkeit
• Selbstbestimmung
• Optimismus
• Coping (Umgang mit Herausforderungen)
• Empathie und Verbindung
Jede dieser Säulen ist wie ein innerer Anker. Gemeinsam mit den Teilnehmenden machten wir Übungen, die erlebbar machten, wie diese Kraftquellen im Alltag gestärkt werden können – einzeln und im Team.
„Wir sind jeden Tag die Summe unserer Gewohnheiten – im Denken, Fühlen und Handeln.“
Ein zentrales Thema war die Erkenntnis: Wir haben eine Wahl. Jeden Tag. Wir entscheiden, welche Inhalte wir aufnehmen – über Worte, Bilder, Klänge, Berührungen. Unsere Umwelt, unser innerer Dialog und unsere Gewohnheiten formen uns.
Veränderung ist jederzeit möglich. Aber: Sie braucht Sinn. Nur wenn etwas für uns wirklich wichtig ist, geben wir dieser Veränderung auch Raum – und die nötige Zeit.
Psychoneuroimmunologie & Sprache: Unsere inneren Netzwerke stärken
Die moderne Forschung zeigt: Gedanken und Gefühle beeinflussen unsere Gesundheit. In der Psychoneuroimmunologie wird sichtbar, wie eng Körper, Geist und Immunsystem miteinander vernetzt sind.
Ein Schlüssel dabei: Sprache. Sie formt unsere Realität. Wie wir mit uns selbst sprechen, wie wir mit anderen kommunizieren – das beeinflusst unser Erleben, unsere Beziehungen, unsere Zusammenarbeit. Kommunikation wird so zu einem täglichen Übungsfeld für Präsenz, Achtsamkeit und echte Verbindung.
Kraftvoll wird es, wenn wir gemeinsam hinschauen.
Besonders berührend war es zu sehen, wie kraftvoll es ist, wenn Menschen, die täglich miteinander arbeiten, gemeinsam neue Perspektiven entdecken. Wenn sie hören, fühlen, sich austauschen – entsteht nicht nur individuelles Wachstum, sondern auch echte Teamkultur.
„Herzlichen Dank für den wunderbaren Vortrag! Den Vortrag fand ich sehr inspirierend, er war inhaltlich klar strukturiert und wurde mit viel Begeisterung präsentiert, zudem brachten die gemeinsamen Praxisübungen viel Abwechslung rein. Gewiss hat jeder etwas für sich und seine persönliche Betrachtungsweise mitgenommen, das Bewusstsein wurde gestärkt und auf wesentliche Sachen im Leben fokussiert.“
– Bürgermeister Thomas Löffler
Wir sagen DANKE.
Unser herzlicher Dank gilt Bürgermeister Thomas Löffler und dem gesamten Team der Gemeinde Steinbach am Wald. Es war uns eine große Freude, diesen Raum gestalten zu dürfen. Und es berührt uns zu sehen, wie dieses Wissen und diese Impulse weiterwirken können – im Arbeitsalltag und darüber hinaus.
Denn: Je mehr Menschen sich bewusst für innere Kraft, Klarheit und Freude entscheiden, desto mehr verändert sich auch unser Miteinander.
Wir sind überzeugt: Gemeinschaftliche Resilienz ist möglich. Und sie beginnt in jedem einzelnen von uns.
Interesse an einem Vortrag oder Workshop?
Wenn auch ihr das Format LEBEN WIR JETZT – Wege zur inneren Stärke für euer Team, eure Organisation oder eure Kommune kennenlernen möchtet, freuen wir uns über eure Anfrage.
Kontakt: info@wonderlandvision.com
Herzlich,
Alexandra & Julia von WonderlandVision
